什么运动可以瘦腿

慢跑是个很不错的瘦腿选择，坚持跑上一个多月通常就能看到明显的效果。另外，日常走楼梯也对腿部线条的塑造很有帮助，既能消耗热量又能紧致肌肉，是很好的日常运动方式。