什么运动可以瘦腿？
暖阳照雪落 空中骑自行车是个被很多人忽视的瘦腿好方法。你只需要每天坚持做30分钟的空中蹬车练习，就能同时锻炼到腹部和大腿肌肉。这个动作对于大腿内侧赘肉的消除很有帮助，也能让腹部变得更加平坦。
暖阳照雪落 评论 (3)
练过之后发现腿没细反而更粗了，可能是发力不对吧。这种运动主要靠核心和心肺，想专门瘦腿还得结合有氧运动，别光指望这一个动作。
这个动作我试了，确实对收紧大腿内侧有帮助，但要想真瘦，还得配合有氧运动，单靠这个可能效果有限。
这动作确实对腹部不错，但想靠它单独瘦大腿内侧有点难，可能更多是塑形吧。