什么运动能瘦腿和肚子？

转动呼啦圈是个有趣又有效的瘦身方法，它在运动过程中能持续燃烧腿部和腹部脂肪。只要积极转动，就能帮助改善这两处的赘肉问题，达到瘦腿瘦肚子的理想效果。