什么运动能瘦腿和肚子？

跑步是非常常见的全身性运动，如果能积极并坚持参加，能有效燃烧腿部和肚子上的脂肪。虽然需要长时间锻炼才能看到明显效果，但能让你的腿型和腹部线条变得更加自然紧致。