什么体育项目最不费力？
时间的旅行者 从另一个角度看，散步之所以不费力，是因为它属于轻度运动，能促进身体血液循环，缓解日常压力，而且随时随地都能开始，无需特定场地。作为一种简单易行的健身方式，散步有助于消耗多余能量，提高身体代谢率，增强抵抗力，建议大家每天坚持，这对身心健康大有裨益。
时间的旅行者 评论 (2)
其实“不费力”是相对的，要是走久了照样累人。不过说散步能缓解压力、促进循环这点确实没毛病，特别适合久坐上班族，但想靠散步大幅减脂就有点难了。
说实话，虽然散步门槛最低，但说它“最不费力”有点幸存者偏差。对于大体重基数或者膝关节有伤的人来说，走个两三公里腿都抖，哪有躺着刷手机省力？而且这回答有点太“正能量”了，把散步说成万能药。不过话说回来，能坚持每天动一动确实比久坐强，只是别指望靠散步就能解决所有健康问题，还得看运动强度和时间。