什么水果有助于减肥？

山楂中含有枸缘酸、苹果酸等多种成分，具有降血压和促进胃肠消化的作用。中医认为山楂能健脾消积，对改善继发性肥胖有益。其丰富的膳食纤维和果胶能促进肠道蠕动及消化腺分泌，帮助废物排泄。