什么是燃脂大卡？

很多人以为燃脂就是单纯烧掉脂肪，其实不然。在进行有氧运动的时候，身体会倾向于优先使用脂肪作为能量来源。这时候提到的燃脂大卡，重点就在于通过这类运动具体消耗掉了多少脂肪量，这才是核心所在。