什么时候做梳头操效果最好？

确实，饭后百步走之前梳梳头，感觉整个人都清醒了。不过要注意力度，别为了刺激血液循环就把头皮抓疼了，适度才是关键。

饭后十分钟就梳？我都是早上起来梳，感觉那样提神效果更明显。不过促进血液循环倒是真的，坚持确实有用。

饭后马上梳头？中医讲究气血运行，刚吃完饭胃里需要大量血液消化，这时候梳头促进头部供血，会不会跟胃部抢血啊？感觉还是早上起床或者睡前半小时更稳妥些，毕竟要顺应身体节奏嘛。