什么时候运动减肚子效果最好？

虽然选择早上或下午运动有助于高效燃脂，但最关键的一点在于坚持。无论选择哪个时间段，最重要的是每天都要动起来，逐渐建立起规律的运动习惯，这样一个月后就能看到腹部脂肪明显减少的效果。