什么时候运动减肚子效果最好？

通常来说，早上或下午是减肚子的最佳运动时段。从保护身体的角度来看，傍晚运动其实更好，因为这时体温较高，肌肉和关节更加灵活，身体各项机能也处于峰值，能最大程度减少运动伤害。