身高1米6体重64公斤正常吗

当然，也有人认为这属于微胖身材，并不算肥胖。如果你对自己的身材有更高的追求，想要做出改变，可以尝试调整饮食结构，多吃少油少盐的粗粮食物，同时配合健身运动，比如跟着刘畊宏、帕梅拉或者Keep上面的课程练一练，坚持下来效果会很明显。