身高182原地站立摸高226能扣篮吗怎么练

参考专业数据会更直观。NFL运动员里能跳到这个水平的，40码冲刺基本都在4秒8到4秒9之间，立定跳远普遍能跳2米9。这些数据可以作为你训练的参考标准。