身高170体重100斤的男生怎样科学增重

首先从健康角度看，身高一米七、体重100斤的男生BMI确实偏低，属于偏瘦范围。增重不仅仅是为了外观，更是为了提高身体素质、增强体力以及更好地预防疾病，这是非常必要的健康目标。