深蹲能锻炼哪些肌肉？

深蹲对臀部的塑形效果也非常出色，尤其是对于想要练出翘臀的女性用户。通过正确的深蹲动作，臀部肌肉特别是臀大肌能得到充分锻炼，使臀部线条更加紧致上翘。同时，深蹲也能带动大腿内侧肌肉参与发力，让下肢整体形态更加协调美观。