哪种食物蛋白质含量最高? 北岛梦沉 12月18日 点赞 0 纳豆中含有非常可观的蛋白质,每100克大约含有21.6克蛋白质,这使其成为一种非常健康的食品,同时其中的粗纤维和碳水化合物也对身体有显著的帮助。