少儿武术基本功包括哪些内容?
虚步中,前脚伸出脚面绷紧里扣,脚尖虚点地面;后腿屈膝半蹲承担主要重心。两膝内扣以护裆,双手叉腰,目视前方。这种步法灵活多变,便于进退转换,对身体的协调性和平衡感有较高要求。
虚步中,前脚伸出脚面绷紧里扣,脚尖虚点地面;后腿屈膝半蹲承担主要重心。两膝内扣以护裆,双手叉腰,目视前方。这种步法灵活多变,便于进退转换,对身体的协调性和平衡感有较高要求。
解释得很到位,虚步确实是少儿武术入门的关键。这种步法对膝盖内扣和重心控制要求很高,刚开始练时孩子很容易重心不稳或者脚型不规范,家长陪练时得多盯着点细节,毕竟基础打牢了后面才不费劲。