上半身胖腿细该怎么减肥

只靠吃芹菜黄瓜真的能瘦吗？这种单一饮食法很容易反弹，而且腿细说明你下半身脂肪本身不多，更需要关注的是全身代谢和力量训练，光吃草估计连基础代谢都扛不住。

光吃蔬菜可不行哦，节食容易反弹，还得配合力量训练把腿练粗一点，比例协调才好看。

只靠吃蔬菜是不够的，三分练七分吃，还得配合力量训练才能改善上半身脂肪堆积的问题。

只吃芹菜西红柿黄瓜能瘦吗？这完全是节食啊，长期下来基础代谢崩了反而更难减，而且腿细说明你脂肪分布就这样，光靠饿是没用的，得配合力量训练塑形。