散步30分钟最快瘦肚子的方法是什么？

注意散步后不要立即坐下，可以边慢走边用手掌顺时针按摩腹部。这样能促进肠道蠕动，缓解便秘问题，辅助排出体内毒素，让腰腹围度更快减小。