三天不吃饭能燃烧多少脂肪？

脂肪的动用是有先后顺序的。人体优先使用糖原供能，进食后10小时左右糖原基本耗尽。接着身体开始分解蛋白质，这时候其实是在为分解脂肪做准备，因为分解脂肪需要多种酶的参与，而蛋白质分解产生的氨基酸会被用来合成这些酶。只有当糖和蛋白质都消耗到一定程度，脂肪才会大量动员。