三天不吃饭能燃烧多少脂肪？

三天完全不进食，身体确实能快速在秤上看到数字下降，大概能减掉3到5斤。不过要注意，这掉的体重里大部分其实是水分，真正燃烧掉的脂肪非常少。一旦你恢复饮食，体重马上就会反弹回去，甚至因为之前的节食导致之后食欲大增，更容易发胖，这种方式对减肥来说其实并不划算。