如何最简单去除颈部赘肉

想要简单去除颈部赘肉，首选颈部运动，比如夹肩运动。具体做法是两腿站立与肩同宽，抬头挺胸，双手交叉抱头，用力向前下压头，颈部同时施加反作用力，压到胸前稍停，再慢慢后仰，双手继续下压，最后向左还原，右手施加向右反作用力，直到头稍后仰为止。