如何最简单去除颈部赘肉

除了运动，颈部按摩也能辅助去除赘肉。用指尖轻轻按摩颈部肌肉，顺着颈部向上至下颌骨，反复进行以促进血液循环，缓解颈部的压力和僵硬感。按摩时力度要轻柔，避免过度用力造成皮肤损伤，长期坚持可见效。