如何制作家庭版三明治 健身狂魔 10月19日 点赞 1 自制三明治,先准备土司、火腿、鸡蛋、生菜、芝士片。火腿切片,生菜洗净吸干。锅中倒油煎荷包蛋和火腿片,盛出。面包煎至微黄,取一片抹沙拉酱,放煎好的蛋和火腿,再抹酱放生菜,盖上面包片,对角切开,配热牛奶吃。