如何增加小肠蠕动？

想要促进小肠蠕动，首先可以尝试用手缓慢地揉搓下腹部。这个动作能够直接带动小肠产生蠕动，从而帮助消化，建议每天坚持揉腹，作为一种日常的保健习惯来执行。