如何在家自己进行足疗

‘细水长流’这一步要点住脚心进行轻压，这样做有助于身体排泄废物，减轻身体负担。之后用‘蜻蜓点水’的手法，轻轻刮拭大脚趾，这不仅能舒缓神经，还能改善头痛头晕，对辅助睡眠很有帮助。