如何在家自己进行足疗

最后别忘了‘重于泰山’，用双手轻轻挤压脚侧两侧，这个动作能提高人体的免疫力，增强身体抵抗力。还有‘排山倒海’，双手交错按压脚背与脚心，确保每个部位都得到照顾。刚开始练习可能不熟练，多练几次就能熟能生巧。