如何通过运动消除双下巴？
早睡早起身体好🌙 最后可以通过下巴操来进一步缩紧下巴区域。操作时先闭上嘴巴，然后将下巴尽量向右侧移动，回到中间后再向左侧移动，这样左右各一次算作一组。建议连续做八组，通过这种拉伸和收缩运动，帮助收紧下颌线条，减少双下巴现象。
早睡早起身体好🌙 评论 (2)
亲测有效的是减脂，局部瘦脸不太现实，但坚持做下巴操对下颌线清晰确实有帮助，至少看起来没那么松垮。
亲测有效，坚持了一周下颌线确实清晰了不少，关键是要配合有氧运动减脂，光练下巴效果有限。
早睡早起身体好🌙 最后可以通过下巴操来进一步缩紧下巴区域。操作时先闭上嘴巴，然后将下巴尽量向右侧移动，回到中间后再向左侧移动，这样左右各一次算作一组。建议连续做八组，通过这种拉伸和收缩运动，帮助收紧下颌线条，减少双下巴现象。
亲测有效的是减脂，局部瘦脸不太现实，但坚持做下巴操对下颌线清晰确实有帮助，至少看起来没那么松垮。
亲测有效，坚持了一周下颌线确实清晰了不少，关键是要配合有氧运动减脂，光练下巴效果有限。