如何有效瘦肚子和脸？
一只快乐的小仓鼠 长期焦虑和压力会导致压力荷尔蒙分泌过多，进而引发脂肪堆积。尝试冥想、瑜伽或深呼吸来减轻压力，不仅心情变好，也有助于控制体重，避免因压力导致的肥胖。
一只快乐的小仓鼠 评论 (2)
焦虑确实会导致囤积脂肪，这个角度很独特。但只靠冥想不控制饮食、不运动，肚子和脸很难真的瘦下来，别把情绪调节当成唯一的救命稻草呀。
扎心了，看来胖子都是被逼出来的。以前总觉得肚子大是吃出来的，原来心态这么重要。以后压力大的时候不暴食了，改深呼吸试试，毕竟心情好了吃啥都香，就是不知道能不能把脸变小。