如何有效减少肚子上的脂肪？

减腹部脂肪的方法多种多样，其中运动是关键。你可以选择跑步、做俯卧撑或者转呼啦圈，当然仰卧起坐也是很好的项目。关键在于每天坚持下去，只要持之以恒，腹部的脂肪就会慢慢减少。