如何有效减掉上腹部赘肉？

除了传统的室内运动，你还可以尝试骑动感单车，这项运动对于核心肌群的稳定性要求较高，能有效带动腹部参与发力。配合转呼啦圈的动作，可以更直接地刺激腰部周围的脂肪燃烧，对减少上腹部囤积的脂肪有积极的辅助作用。