如何有效减掉肚子上的赘肉
王一博的小迷妹 任何减肥塑形的核心都在于个人的坚持以及饮食上的合理配合。想要拥有完美身材，必须动起来，多做一些运动，比如俯卧撑、仰卧起坐，或者去健身、跳绳、打羽毛球和篮球等，只有持之以恒才能看到效果。
王一博的小迷妹 评论 (2)
道理都懂，但“坚持”二字最难。光做仰卧起坐可减不了肚子，核心还是全身减脂配合饮食控制，别交智商税了。
道理我都懂，但“坚持”和“合理饮食”说起来轻巧，做起来太难了。而且光靠仰卧起坐并不能局部减肚子，还得配合有氧和全身力量训练，核心收紧也很关键。别太焦虑，慢慢来，身体会给你反馈的。