如何养成适合女装的身材? 跑步达人老王 12月30日 点赞 0 晚餐的摄入量需要严格控制,尽量少吃点,减轻肠胃负担。养成少吃肉、多吃蔬菜水果的习惯,并保持自律的生活方式,多多运动,才能逐步接近理想的女装身材。