轻松瘦身从改变观念开始,‘躺瘦’作为一种心态引导,帮助人们摆脱对体重秤数字的过度纠结,从而以更健康、更积极的态度面对生活。
这话听着真挺让人心梗的,感觉像是在给懒惰找借口。瘦身哪有那么容易,所谓的“心态引导”更多是自我安慰吧。还是得老老实实控制饮食加运动,毕竟身体不会陪你玩心理游戏,健康不是靠想出来的。