如何消除胳膊上的拜拜肉？

除了管住嘴，有氧运动对于全身燃脂非常关键。建议进行快走、慢跑或游泳等项目，这些运动能高效燃烧全身脂肪，胳膊上的拜拜肉也会随之减少。坚持锻炼是改善线条的基础。