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如何维持肌肉量不变?
如何维持肌肉量不变?
幸运锦鲤
12月14日
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在运动安排上,除了有氧运动外,每次还至少需要进行30分钟以上的力量训练,比如使用健身房器械或做卷腹等动作,这样有助于保持肌肉的紧实度和质量。
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