首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
瘦身
/
如何维持肌肉量不变?
如何维持肌肉量不变?
旧时光相册
12月28日
点赞 0
按照三餐3:4:3的比例进行能量摄入是一个不错的选择。特别需要注意的是,在运动后要增加优质蛋白的补充,以帮助肌肉恢复和维持。
评论
(0)