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如何维持肌肉量不变?
如何维持肌肉量不变?
独酌无相亲
1月29日
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要减少植物油的用量,每天不超过25-30克。不吃甜点、蛋糕等高糖食品,不喝含糖饮料,也要尽量少喝酒,这些都有助于维持肌肉并减少脂肪堆积。
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