如何通过自律健身成功瘦下来？

谁能想到，原本被嘲笑'喝水都胖'的我，用三个月时间甩掉了整整40斤赘肉！每天清晨五点雷打不动的晨跑，健身房里和器械死磕的汗水，现在回头看都变成了镜子前清晰的马甲线。