如何瘦腰而不瘦胸？

其次，增加针对性的腰部运动非常关键。建议多做伸腰、扭腰以及腰部按摩等动作，这些运动能直接刺激腰腹肌肉燃烧脂肪。同时，配合扩胸运动有助于保持胸部的挺拔和形状，不让其因腰围变化而显小。