如何瘦肩膀
快乐星球探索家 日常饮食中多喝温水或热水，要避免接触一些生冷冰凉性的饮品。在夏季可以多喝一些花草茶来辅助调理。此外，沐浴减肥法也是一种简单的方式，当人体在洗澡的时候可以稍微将水温调高一点，先冲洗手臂两分钟，然后轻轻按摩，帮助放松肌肉。
快乐星球探索家 评论 (1)
说实话，只靠喝水和泡澡想瘦肩，感觉智商有点被侮辱了。肩膀粗通常是因为斜方肌太发达或者体态问题（比如圆肩驼背），根本不存在“局部减脂”这回事。热水澡顶多促进血液循环、缓解疲劳，连脂肪细胞都分解不了多少，更别提针对性瘦肩膀了。想真正改善，还是得靠有氧运动全身减脂，加上无氧训练强化背部肌肉来调整体态，靠玄学养生法真的没用。