如何瘦大腿和屁股？运动停了会更胖吗？
爱跑步的兔子 其实生活中很多体力劳动都是非常有效的减肥方式，比如日常做的农活。这种高强度的身体活动能大量消耗热量，想要瘦大腿和屁股，可以尝试参与一些家务或体力劳动，坚持下来肯定能看到效果，不妨试试看。
爱跑步的兔子 评论 (2)
这种说法太理想化了，把“瘦腿翘臀”寄托在干农活或高强度家务上，不仅效率低，还容易因为姿势不当导致肌肉代偿，最后腿变粗腰也受伤。想瘦腿臀，还是得靠科学的有氧配合针对性的力量训练，单纯靠累死累活的体力劳动，减的是水分和肌肉，恢复期反而更容易反弹堆积脂肪。别听风就是雨，运动停了不会直接“更胖”，但停止了消耗而摄入不变，体脂率上升才是常态，关键在于制造热量缺口和维持代谢，而不是盲目增加日常消耗。
说得太片面了。做家务确实消耗热量，但力度和强度跟专门的下肢训练完全不是一个量级，想靠扫扫地拖拖地就显著瘦腿臀，不太现实。而且运动停了代谢降低，如果不控制饮食，确实容易反弹。还是得靠科学的饮食控制加上针对性的力量训练和有氧，别指望偏方。