骑自行车也是一种非常棒的绿色减肥方式,骑行爱好者通常身材都很好,说明在骑行过程中脂肪能得到充分燃烧,是很不错的运动选择。
确实,骑行对心肺和腿部线条都很友好。不过想靠这个“极速”瘦身不太现实,毕竟脂肪消耗是持续的过程,还得配合饮食控制才行。