如何快速瘦腿？

腿部肥胖主要分为水肿型、脂肪型和肌肉型。水肿型具有不稳定性，按压腿部会留坑，休息后可消除；脂肪型比较稳定，捏起来软且有空隙；肌肉型则结实硬朗，线条明显。判断清楚类型才能对症下药。