如何快速瘦臂？

加速新陈代谢对瘦手臂很重要，像绿茶、荷叶茶这些饮品饭前喝一杯，能帮助身体更快消耗热量。我朋友就是靠这个配合运动，三个月手臂瘦了五公分呢。