如何减小肚腩

除了常规的健身动作，瑜伽也是不错的辅助手段。像瑜伽罗汉果式和骆驼式这些特定动作，能针对性地拉伸和挤压腹部肌肉，促进局部血液循环和脂肪代谢。配合坚持练习，对于平坦小腹的形成有积极帮助。