如何健身减掉大肚腩？

除了有氧运动，还要增加核心锻炼。仰卧起坐、腹肌轮、平板支撑等动作能帮助收紧腹部肌肉，强化核心部位。针对腹部肌肉进行力量训练，能让腹部线条更加清晰紧实。