如何健身减掉大肚腩？

仰卧起坐是经典动作：平躺于地，双手交叉置于胸前，双腿微弓，起身然后躺下，重复数次。次数可视个人体能而定，体力较差者可借助衣柜抽屉勾住双脚或请人帮忙按住脚背。