如何减掉肚子上的赘肉

当然，除了调整坐姿，运动也是关键。减肚子上赘肉最有效的方法之一就是做仰卧起坐，这是公认最能消耗腹部脂肪的运动方式。为了达到更好的效果，你可以配合使用减肥腰带，腰带能帮助减掉肚子上的多余脂肪，两者结合使用效果会更佳。记住要全身运动，再针对腹部进行负重训练，并且平时要尽量减少久坐的时间，多站起来活动活动。