如何有效减掉肚子上的脂肪？

很多人忽略了心理因素，其实压力大了也会长肚子。长期紧张会让身体分泌更多激素，导致吃得多还容易囤积脂肪。所以要注意休息，学会放松自己，用科学的方法缓解压力，心情好了，身材管理才更容易成功。