如何有效减掉肚子上的脂肪？

减肚子是个持久战，得有毅力。千万别走捷径去喝减肥茶或者吃减肥药，那些东西副作用太大，伤身体。还是老老实实控制饮食，制定科学的训练计划，每天坚持30到40分钟有氧运动，这才是健康又稳妥的办法。